Dzięki firmie BSH nasi podopieczni uczestniczyli w kursie z uważności. Zastanawiacie się co to jest mindfulness?
Mindfulness pomaga dzieciom w utrzymaniu skupienia i uwagi oraz w zapanowaniu nad automatycznymi reakcjami wywołanymi przez stres. W przebodźcowanym świecie , w którym dzieci nie odrywają wzroku od smartfonu lub ekranu komputera, nauczenie ich umiejętnego przywracania uważności jest niezwykle ważne. Skupienie wpływa bowiem na świadome podejmowanie decyzji, lepsze przyswajanie wiedzy, zauważanie kolorów, zapachów, pogłębia kontakt z własnym ciałem. Poprzez zabawy z uważnością dzieci i młodzież uczą się większej świadomości samego siebie i swoich prawdziwych potrzeb , zyskują umiejętność życia w ciszy, szacunku i empatii. Dziękujemy Pani Joanna Delbar za wspaniałe zajęcia. I czekamy na następne.
